Когда столбики термометров переваливают за +25, перед многими людьми становится вопрос: как спастись от жары, если нет кондиционера. Команда MistoNews собрала несколько советов, которые помогут облегчить «знойные страдания» на работе и дома.
Совет №1: повесьте на окна шторы или жалюзи. Если свет попадает в комнату, он поднимает температуру жилища на 3-10 градусов, при этом создается еще и парниковый эффект.
Совет №2: заклейте окна отражающей пленкой. Такая пленка стоит недорого, а эффект дает. Как вариант можно пленку пришивать к шторам со стороны окна.
Совет №3: купите вентилятор (он в разы дешевле кондиционера). Под вентилятор или напротив него поставьте несколько бутылок с замороженной водой или тарелку со льдом. Так вы создадите эффект кондиционера (будет дуть холодный воздух).
Совет №4: днем окна помещений закрывайте, а рано утром или по вечерам, устраивайте сквозняк. Этим вы охлаждаете помещение. Ночью спите с открытым балконом или окнами настежь.
Совет №5: если есть возможность, регулярно принимайте душ прохладный или теплый. Прохладный душ снизит температуру тела, а теплый даст вам иллюзию того, что температура в комнате ниже, чем есть на самом деле. Кроме того, душ увлажнит кожу, что очень актуально в жару.
Совет №6: в самый жаркий период оберните вокруг головы или шеи мокрое полотенце.
Совет №7: возьмите пример с домашних животных, они малоподвижны в жару. Попробуйте и вы снизить свою активность в жаркое время суток, раньше вставайте или делайте дела вечером.
Совет №8: держите возле себя маленький пульверизатор и периодически сбрызгивайте себе лицо, руки и пространство вокруг.
Совет №9: на рабочем столе поставьте маленький аквариум, не обязательно с рыбками. Вода будет испаряться и немного охлаждать воздух.
Совет №10: пейте зеленый чай, он хорошо регулирует теплообмен.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: